Poweryoga with a touch of pilates

Wat mag je verwachten

Een actieve start van je weekend – sterk, gefocust en vol energie🔥🌻🤸‍♂️ Geef je weekend een krachtige start met deze lessenreeks van 4 zaterdagen. Het fundament is Hatha Yoga, aangevuld met Pilates-elementen voor extra corekracht. Verwacht een les die je lichaam wakker maakt, je spieren versterkt en je core laat werken. Wat we gaan doen: 🤸‍♂️Heupopeners om spanning los te laten en meer bewegingsvrijheid te krijgen 🤸‍♂️Borst- en schouderopeners voor een open houding en sterk bovenlichaam 🤸‍♂️Core-work met Pilates-invloeden voor stabiliteit en kracht 🤸‍♂️Staande houdingen en balans om kracht en focus te ontwikkelen 🤸‍♂️Mobiliserende flows die je hele lichaam activeren en energie geven 🍀Voor iedereen die graag een actieve les volgt op zaterdagochtend 🙏 Praktisch: 🌸Adres: Nieuwstraat 20, Geraardsbergen 🌸 Mee te brengen: eigen matje 🌸Van 9-10u15