PERSONAL YOGA - INEKE WILLEMS
LICHAAMSGERICHT WERK MET YOGA.
PLUIMBROEK 19 - 9570 DEFTINGE
ENERGETIC FLOW YOGA
Glow with this flow.
In deze dynamische les verbinden we alle bewegingen met onze ademhaling. Samen maken we zonnegroeten en wisselen staande en zittende houdingen elkaar af. Via statische houdingen cultiveren we evenwicht, kracht en balans.
Ervaar een beter uithoudingsvermogen, een meer soepel lichaam, betere focus en een flinke dosis energie in deze krachtige yogales.
GENTLE RELAXING YOGA
Verminder stress en bevorder ontspanning.
Deze yogavorm is een zachtere vorm van yoga voor iedereen met- of zonder ervaring. Door de combinatie van basisoefeningen met ademhaling zal je elk celletje van je lichaam soepel maken. In deze les nemen we voldoende tijd voor yin- en herstellende houdingen mvb ondersteunende materialen (blokjes, bolsters, straps, ...)
Deze DE-stress yogales cultiveert een relaxerend en herstellend effect op jouw lichaam met een diep gevoel van innerlijke rust.
”Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down.”
