.png)
"Het is alleen omdat ik intiem met mijn eigen pijn heb gezeten en mijn eigen pijn goed heb leren kennen en begrijpen,
dat ik bij jou kan zitten als jij door de jouwe navigeert."
Wat is yogatherapie
Yogatherapie combineert de natuurlijke herstelkracht van yoga met moderne inzichten rond lichaam en geest. Via ademhaling, beweging, mindfulness en ontspanningstechnieken werken we op een zachte, therapeutische manier aan meer balans, rust en herstel.
In een 1-op-1 begeleiding is er ruimte voor persoonlijke ondersteuning en technieken die afgestemd zijn op jouw lichaam, verhaal en noden.
Wat mag je verwachten van het traject
We bespreken jouw situatie en stellen samen een plan op
Gerichte vragen helpen je naar een beter zelfbewustzijn
Je krijgt tools en technieken mee zodat je thuis aan de slag kan
Duurzaam herstel leidt naar een gebalanceerd leven
Deze begeleiding is er voor iedereen met:
behoefte heeft om te rechargen (energie herwinnen)
spanning en chronische stress
vermoeidheidsklachten
nek- schouder- en rugklachten
mensen met MS
mensen met Parkinson
moeite met ademhalen / hyperventilatie
een emotionele uitdaging
andere
Bij complexere problematiek is het aangeraden vooraf de arts te raadplegen.
”Yoga is a light, which once lit will never dim. The better your practice, the brighter your flame.” B.K.S. Iyengar
