top of page
website-visual-09.png

YOGA 1-op-1

Het is alleen omdat ik intiem met mijn eigen pijn heb gezeten en mijn eigen pijn goed heb leren kennen en begrijpen,

dat ik bij jou kan zitten als je door de jouwe navigeert.

Wat is yogatherapie?

Yogatherapie is een therapeutische discipline die gegroeid is uit de integratie van de natuurlijke herstelkracht van yoga en modern wetenschappelijk onderzoek. Yogatherapeuten wenden yoga oefeningen aan in functie van een therapeutisch proces. Dit maakt dat we met een grote waaier aan technieken werken en een ware multidisciplinaire discipline zijn. Aan de hand van meditatie, ademhaling en lichamelijke beweging leggen we de focus op herstel en creëren we een setting waar voelen en aanwezig zijn in het nu de belangrijkste plek krijgt.

Het is bijzonder waardevol om 1-op-1 begeleiding te ervaren. Je krijgt persoonlijke ondersteuning, advies en er is plaats voor een grote waaier aan therapeutische technieken.

 

Wat kan u verwachten van het traject?

  • Het start met een intakegesprek waarin jouw situatie bevraagd wordt en daarna een behandelingsplan opgemaakt wordt.

  • Tijdens de eerste sessie wordt ook een assessment (testing) afgenomen om beoordeling en evaluatie te kunnen bijhouden

  • Het is een 1-op-1 begeleiding. 

  • Tijdens het traject worden gerichte inzichtsvragen gesteld om te evalueren hoe het met je gaat.

  • Je krijgt huiswerk mee om de aangeleerde technieken te implementeren in je dagelijks leven. Want gebalanceerd op het matje, is gebalanceerd in het dagelijks leven….

Voor wie?

  • Iedereen die behoefte heeft om te rechargen (energie herwinnen)

  • Mensen met diverse klachten als:

    • spanning, chronische stress, burn-out

    • vermoeidheidsklachten

    • nek- schouder- en rugklachten

    • mensen met MS

    • mensen met Parkinson

    • lichamelijke pijnklachten

    • moeite met ademhalen / hyperventilatie

    • een emotionele uitdaging

    • post-covid patiënten 

    • ...

Bij complexere problematiek is het aangeraden vooraf de arts te raadplegen.

Yoga is een mind-body benadering die één van de schakels is binnen het totale herstelproces van alle stress-gerelateerde klachten. 

Wanneer?

Deze sessies gaan enkel door na afspraak.

Geef me een seintje via het contactformulier, per mail of telefoon.  We zoeken dan een passend moment voor het telefonische intakegesprek. Daarna kan u beslissen of u wil starten met de individuele begeleiding.

”Yoga is a light, which once lit will never dim. The better your practice, the brighter your flame.” B.K.S. Iyengar

logo-personal-yoga-body.png
bottom of page