Yoga retreatedag in de yurt

Wat mag je verwachten

🍂 In de geborgen sfeer van de yurt neem ik je mee op een innerlijke reis.... De herfst nodigt ons uit om te oogsten wat we gezaaid hebben, dankbaar stil te staan bij wat ons voedt, en tegelijk los te laten wat ons niet langer dient – zoals de bomen hun bladeren laten gaan. Het is een seizoen van overgang, introceptie, verstilling en voorbereiding op de winter. Een moment om naar binnen te keren, te vertragen en nieuwe ruimte te maken. We openen deze dag met een cirkel op het ritme van de sjamaandrum om te landen en je intentie neer te zetten. Daarna laten we ons meevoeren met mindful movement op ritme en muziek, geïnspireerd door Ria Suyderhoud. We verdiepen ons in de yogapraktijk met zowel activerende bewegingen als duo-oefeningen die ons helpen te aarden en de verbinding met elkaar en onszelf te versterken. We maken ruimte voor stilte en bezinning tijdens een mindful moment in de natuur, en sluiten af met yin yoga die uitnodigt om spanning los te laten, dieper in jezelf te zakken en de stilte toe te laten. Doorheen de dag word je verwend met doorlopend thee en versnaperingen, een w arme soep en een heerlijke vegetarische herfstlunch. ✨ Een dag om gevoed te worden in lichaam en geest, de kracht van de herfst te eren en thuiskomen bij jezelf.🍂🍁🍃 PRAKTISCH: - Nuchten 98, 9500 Idegem (centrum The Key of Life) - Zaterdag 22 november - 9u30 - 16u30