De komende dagen voorspellen ze hogere temperaturen. Sommige mensen vinden dit heerlijk, anderen hebben er last van.
Door toename van de lichaamstemperatuur kan een scala aan lichamelijke klachten ontstaan:
· We slapen minder goed en raken vermoeid
· We kunnen ons minder concentreren
· We transpireren meer
· Er kan sneller hoofdpijn en duizeligheid opkomen
· We ondervinden meer vochtophoping in het lichaam
· En bij langdurig aanhoudende hitte, kan hitte-uitputting voorkomen
Wat kunnen we hieraan doen? In de komende dagen post ik tips over yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en andere gezondheidstips die helpen om het hoofd koel te houden.